Aulas

As aulas são o principal foco do meu trabalho e de momento decorrem na zona de Tavira e online.
As práticas são de Hatha Yoga de nível inicial e intermédio, podem ser realizadas em grupo ou individualmente, num espaço meu ou teu, com a duração de 1 hora ou 1 hora e 30 minutos, e destinam-se ao público-alvo jovem, adulto e sénior.

Nestas aulas encontras práticas de ásanas, pranayamas, meditação e relaxamento, enraizamento e EFT.
A minha missão é conduzir-te a um estilo de vida sem ansiedade e stress, através do Yoga (e dos cursos que dinamizo).
Abaixo podes consultar toda a informação relativa às minhas aulas: datas, horários, modo de funcionamento e até fazer inscrições.